Ashram

Οι 5 τύποι εγκεφαλικών κυμάτων είναι  οι παρακάτω.. Κύματα Δέλτα (1–4 Hz): Τα πιο αργά κύματα, συνδέονται με τον βαθύ ύπνο και την ανάκτηση των δυνάμεων. Κύματα Θήτα (4–8 Hz): Εμφανίζονται στη χαλάρωση, τον ύπνο και τον διαλογισμό, βοηθώντας τη μνήμη και τη δημιουργικότητα. Κύματα Άλφα (8–13 Hz): Κυριαρχούν όταν είμαστε ήρεμοι, ξύπνιοι αλλά χαλαροί με κλειστά μάτια. Κύματα Βήτα (13–30 Hz): Συνδέονται με την εγρήγορση, τη σκέψη, τη λήψη αποφάσεων και την ομιλία. Κύματα Γάμα (30–70 Hz): Τα πιο γρήγορα κύματα, σχετίζονται με την υψηλή πνευματική συγκέντρωση και τη συνειδητότητα (Wikipedia) Λέγεται ότι για να έχουν δύναμη οι οραματισμοί μας θα πρέπει να είμαστε σε κατάσταση Άλφα προς Θήτα, ή Θήτα... Γι’ αυτό προτείνεται να κάνουμε τις πρακτικές ή μόλις ξυπνήσουμε ή λίγο πριν κοιμηθούμε μιας και τείνουμε να χαλαρώνουμε περισσότερο αυτές τις ώρες. Υπάρχουν πολλοί και διάφοροι τρόποι να μπούμε σε αυτή την κατάσταση… Μ...

Για πολλά χρόνια άκουγα να λένε πόσο απεριόριστες είναι οι δυνατότητές μας, τι μπορούμε να πετύχουμε, πόσο απίστευτα ευτυχισμένοι θα μπορούσαμε να είμαστε… Τα ήθελα όλα αυτά στη ζωή μου!! όμως δεν υπήρχαν σαφείς πληροφορίες για το ΠΩΣ μόνο κάποια γενικά..  οπότε μια ζωή θυμάμαι να έχω αυτόν τον εκνευρισμό ... ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ... εκνευρισμό με του άλλους που δεν έδιναν ξεκάθαρες οδηγίες και με τον εαυτό μου γιατί πάντα υπάρχει και η πιθανότητα ότι η πληροφορία απλά δεν έφτανε στον προορισμό ή δεν ήταν δυνατό να επεξεργαστεί ... Πέρασαν χρόνια... Πλέον έχουμε πολλούς "guru" και ο καθένας έχει φτάσει στην πηγή με άλλον τρόπο, από το δικό του δρόμο.. είναι άνθρωποι καθημερινοί, της διπλανής πόρτας και μοιράζονται τις γνώσεις τους ... οι οδηγίες και οι πληροφορίες είναι πια συγκεκριμένες και κατανοητές… ή μήπως η δική μου κατανόηση έχει ωριμάσει? Δεν μπορώ να το κρίνω αυτό… Μπορείτε να μου πείτε εσείς, τη δική σας αίσθηση … Αυτό που έχει σημασία ότι πλέον ξέρουμε τι πρέπ...